Depresja

  wyświetleń 107,741

emce□

7 dni temu

Depresja - nie zawsze musi objawiać się smutkiem. Jakie są jej objawy? Kiedy Ty lub bliska Ci osoba powinna udać się do specjalisty, aby skorzystać z pomocy?
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Materiały, które pozwolą Ci zrozumieć więcej o zachowaniach osoby w depresji i sposobach przezwyciężenia trudności w tym zaburzeniu:
Powrót do życia codziennego. Poradnik o dysfunkcjach poznawczych w przebiegu depresji:
www.lundbeck.com/upload/pl/files/pdf/Poradniki/Powrot_do_zycia_codziennego_A5.pdf
Depresja - poradnik dla pacjentów i ich rodzin:
www.lundbeck.com/upload/pl/files/pdf/Poradniki/DEPRESJA_PORADNIK_2015.pdf
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Telefony zaufania:
- 116 111 - Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży - czynny codziennie od 12 do 2 w nocy
- 116 123 - Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym - czynny pon.-pt. od godz. 14.00 do 22.00
Tu znajdziesz inne numery telefonów, pod którymi uzyskasz pomoc w kryzysie psychicznym: forumprzeciwdepresji.pl/wazne-telefony-antydepresyjne
116111.pl/polecamy/telefony-zaufania-,aid,8
W przypadku depresji należy szukać pomocy w następujących placówkach:
- Poradnie Zdrowia Psychicznego,
- Ośrodki Interwencji Kryzysowej,
- Poradnie Psychologiczno-Pedagogiczne (dla dzieci i młodzieży),
- Szpitale psychiatryczne
To są instytucje funkcjonujące w całej Polsce, udzielające bezpłatnych usług.
Wyszukanie specjalisty poprzez NFZ:
zip.nfz.gov.pl/GSL/GSL/Uniwersalne
Lista specjalistów Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychoanalitycznej: ptpp.pl/towarzystwo/czlonkowie/
Lista prywatnych specjalistów - psychiatrów, psychologów, psychoterapeutów, zajmujących się leczeniem depresji. Na górze w opcjach można zmienić miasto:
www.znanylekarz.pl/choroby/depresja/warszawa
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Źródła:
Rekomendacje postępowania w zakresie zapobiegania, wykrywania i leczenia depresji, Instytut Psychiatrii i neurologii w Warszawie, Warszawa 2018.
wyleczdepresje.pl/wp-content/uploads/2019/04/Depresja_rekomendacje_calosc.pdf
Psychiatria Sedno Tom 1 - Padraig Wright, Julian Stern, Michael Phelan, red. wyd. pol. Janusz Rybakowski, Filip Rybakowski, Elsevier Urban & Partner, Wrocław 2008, wyd.1
P. Gałecki, M. Talarowska, Depresja u kobiet. Przyczyny, diagnoza, leczenie, Wydawnictwo Medical Education, Warszawa 2018.
Malhi, G. S., & Mann, J. J. (2018), Depression, The Lancet.
Dudek D., Samobójstwo, Medycyna Praktyczna, 22 lutego 2013.
www.mp.pl/pacjent/psychiatria/choroby/76122,samobojstwo
M. Putowski, M. Piróg, M. Podgórniak, J.Zawiślak, H. Piecewicz-Szczęśna, Analiza epidemiologiczna występowania samobójstw w Polsce w latach 2000-2013, Problemy Higieny Epidemiologicznej 2015, 96(1), s. 246-268.
Craft LL, Perna FM. The Benefits of Exercise for the Clinically Depressed. Prim Care Companion J Clin Psychiatry. 2004;6(3):104-111.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC474733/
Bushman, Barbara A. Ph.D., FACSM, ACSM-CEP, ACSM-EP, ACSM-CPT Physical Activity and Depression, ACSM's Health & Fitness Journal: 9/10 2019 - Volume 23 - Issue 5 - p 9-14.
journals.lww.com/acsm-healthfitness/fulltext/2019/09000/physical_activity_and_depression.5.aspx
C. Mathers, D. Ma Fat, J. Ties Boerma, The Global Burden of Disease, WHO, Genewa 2008.
www.who.int/healthinfo/global_burden_disease/GBD_report_2004update_full.pdf
Depression and Other Common Mental Disorders. Global Health Estimates, World Health Organization 2017.
K. Ambroziak, A. Kołakowski, K. Siwek, Depresja nastolatków. Jak ją rozpoznać, zrozumieć i pokonać, Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, Sopot 2018.
Międzynarodowa Klasyfikacja Chorób ICD-10
A. Kokoszka, Zaburzenia depresyjne, Medycyna Praktyczna, 10 sierpnia 2020.
www.mp.pl/interna/chapter/B16.II.21.3.
Richter, C. P. (1957). On the phenomenon of sudden death in animals and man. Psychosomatic Medicine, 19, 191-198.
R. Wiseman, Kod szczęścia, Wydawnictwo W.A.B., Warszawa 2014.
Ł. Święcicki, Depresja - poradnik dla pacjentów i ich rodzin, Lundbeck Pharma A/S 2015.
www.lundbeck.com/upload/pl/files/pdf/Poradniki/DEPRESJA_PORADNIK_2015.pdf
Powrót do życia codziennego. Poradnik o dysfunkcjach poznawczych w przebiegu depresji, Lundbeck Pharma A/S 2014.
www.lundbeck.com/upload/pl/files/pdf/Poradniki/Powrot_do_zycia_codziennego_A5.pdf

Komentarze
emce□
emce□ 4 dni temu
Nasi Drodzy, Bardzo dziękujemy Wam za podzielenie się swoimi osobistymi historiami i niezwykle trudnymi doświadczeniami. Czytając Wasze słowa, chcielibyśmy Wam przekazać: - szukajcie pomocy aż do skutku - jeżeli jeden psycholog/psychoterapeuta/psychiatria Wam nie pomógł, nie oznacza to, że z kolejnym będzie tak samo. Ważne jest, żebyście znaleźli osobę, której zaufacie, z którą będziecie się dogadywali, która zbuduje z Wami relację. Psycholog/psychoterapeuta/psychiatria są ludźmi, mają różne temperamenty, charaktery i również sposób pracy - są różne nurty psychoterapii, dlatego szukajcie - aż znajdziecie "swojego człowieka". W poszukiwaniach specjalisty, poczytajcie opinie innych osób, jakie oni mieli doświadczenia z danym psychologiem/psychoterapeutą/psychiatrią. Możecie skorzystać np. z portalu znanylekarz.pl, gdzie dużo osób zostawia opinie o swoich wizytach i łatwiej wybrać osobę, do której się zgłosić. - nie bójcie się prosić o pomoc - Waszych bliskich, przyjaciół, nauczycieli, osoby, którym ufacie - mogą nie dostrzegać Waszych trudności, dopóki im o tym nie powiecie. - jeżeli rozmawialiście z rodzicami i nie rozumieją Waszego problemu, nie chcą Was zapisać na wizytę - porozmawiającie z zaufanym nauczycielem, który może mieć na rodzica większy wpływ i który może pomóc go przekonać, że wsparcie psychologa/psychoterapeuty/psychiatry jest Wam potrzebne. Możecie im również pokazać ten film, gdy trudno jest Wam wytłumaczyć co się z Wami dzieje lub powiedzieć, żeby przeczytali ten poradnik dla pacjentów dotkniętych depresją i ich rodzin (napisany przez profesora nauk medycznych, specjalisty w psychiatrii), zwłaszcza stronę 22, która rozpawia się z poglądem, że "Chorzy na depresję sami są sobie winni, powinni się wziąć w garść. Kiedyś nie było żadnych depresji, bo nikt się nie pieścił": www.lundbeck.com/upload/pl/files/pdf/Poradniki/DEPRESJA_PORADNIK_2015.pdf - Jeżeli czujecie się przytłoczeni i chcielibyście z kimś porozmawiać, pamiętajcie o telefonach zaufania: - 116 111 - Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży - czynny codziennie od 12 do 2 w nocy - 116 123 - Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym - czynny pon.-pt. od godz. 14.00 do 22.00 Na tych stronach znajdziecie inne numery telefonów, pod którymi uzyskacie pomoc w kryzysie psychicznym: forumprzeciwdepresji.pl/wazne-telefony-antydepresyjne 116111.pl/polecamy/telefony-zaufania-,aid,8 - Centrum Zdrowia Psychicznego - poszukajcie, czy w pobliżu Was jest takie miejsce. Udziela ono bezpłatnego leczenia pełnoletnim osobom we wszystkich zaburzeniach psychicznych - i co bardzo ważne - taką pomoc uzyskacie szybko - w przypadkach pilnych w ciągu maksymalnie 72 godzin od Waszego zgłoszenia. Więcej o Centrach Zdrowienia Psychicznego dowiecie się stąd (znajdują się tu również najczęściej zadawane pytania): czp.org.pl/wp-content/uploads/docs/opieka_blisko_domu_broszura-czp.pdf - Tu jest mapa miejsc, w którym otrzymacie bezpłatną pomoc w kryzysie psychicznym: www.mapawsparcia.pl/ - Do psychiatry na NFZ nie trzeba mieć skierowania. Psychologa i psychoterapeutę możecie zmienić bez konsekwencji i podania przyczyny. Ściskamy Was mocno! Huyen i Marcin
Bartek Marynowski
Bartek Marynowski 20 godzin temu
Może teraz coś o opętaniach
emce□
emce□ 4 dni temu
@Julia M PLpost niestety usunął funkcje dodawania napisów przez widzów, jeśli jednak Ty lub ktoś inny byłby chętny można edytować ten plik srt: we.tl/t-UbhEXJmzvU i podesłać nam na emce.wspolpraca@gmail.com
j b
j b 4 dni temu
To sobie idź kochana i szukaj, bo ja już mam dość. Tu trzeba wyjść na ulicę i wywieźć na taczkach te rządzące k***, które zdrowie Polaków mają głęboko i 1000x więcej naszych pieniędzy wydadzą na własne interesy niż na opiekę zdrowotną, w tym na psychiatrię będącą w opłakanym stanie. Codziennie z państwowej służby zdrowia odchodzi kilku specjalistów do prywatnych klinik, nie ma już pomocy dla Polaków, których nie stać na kilka tys. zł miesięcznie na pomoc dla siebie, wizyta 150-200 zł, a potrzeba ich naprawdę dużo i regularnie żeby cokolwiek ruszyło.
Julia M
Julia M 4 dni temu
Czy jest możliwość dodania angielskich napisów?
JaQuś
JaQuś 16 minut temu
A co jeżeli występuje większeść oabjawów a nie wszystkie bo coś u siebie podejrzewam
Zaaskaaa
Zaaskaaa 23 minut temu
Przecież ten cały film jest o mnie.
chore miasto umysłu
chore miasto umysłu 36 minut temu
2 tygodnie? a 8 lat to wystarczy , że sprawdzić czy mam ? bo specjaliści debile gówno wiedzą i dla nich wiecznie się użalasz .. Dla mojego psychiatry ważniejsze były gotujące się dzieci w oleju na wojnie i oni to mają problemy ale myśli samobójcze i inne objawy przez tyle lat się utrzymujące to już mało znaczący problem to UŻALANIE SIĘ .. nie szukajcie pomocy w tym kraju bo kur*a nie warto skoro nawet w psychiatryku potrafią ci powiedzieć co masz mówić , żeby mogli cię wypuścić bo nie mają miejsca i chcą cię wyjebać..
Marcelina Gajęcka
Marcelina Gajęcka 53 minut temu
Nareszcie ktoś mi w tym pomógł.Niestety moi znajomi i rodzina nie widzi tego co przeżywam dlatego bardzo się cieszę,że pojawił się film,który jest w stanie mi pomóc
jυlcιaa вee
jυlcιaa вee 56 minut temu
Mam wszystko z tąd....
Last and First Sith
Last and First Sith Godzinę temu
Początek filmu zabija
Ingvar
Ingvar Godzinę temu
Jak to jest że teraz nagle tyle ludzi ma depresję? Jak nasz gatunek by przetrwał gdyby kilkaset lat temu też tylu ludzi co teraz miało depresję?
weglusie roxie fp
weglusie roxie fp 35 minut temu
@StellaMurano z tego co wiem nie była diagnozowana
StellaMurano
StellaMurano 49 minut temu
@Ingvar a skąd wiadomo? Czy są gdzieś statystyki? Pytam, bo nie interesowałam się tym tematem, ale może Ty tak i podzielisz się źródłem wiedzy :D
Ingvar
Ingvar 53 minut temu
@StellaMurano No i ludzie nie popełniali wtedy tylu samobójstw. A żyli w dużo cięższych czasach
StellaMurano
StellaMurano 59 minut temu
Być może depresja wtedy nie była jednoznacznie diagnozowana albo nie była diagnozowana w ogóle. :/
Tadeusza Menjelica
Tadeusza Menjelica Godzinę temu
zapisanie się do psychiatry na NFZ? hahahaha
SpaceRak
SpaceRak Godzinę temu
To nie takie proste... Trzymajcie się
dmnn
dmnn Godzinę temu
Szkoda mi tych osób (szczególnie dzieci), które udają depresję i specjalnie tną sobie ręcę, i pokazują każdemu lub na fb udostępniają, żeby spojrzeli na nią i właśnie dlatego dużo osób nie wierzy w depresje bo kojarzy im się to z szukaniem atencji. Ps. Ja znam pare takich osób, które udają depresje i w internecie upubliczniają filmy jak płaczą lub komętują jakieś fimy o depresji i mówią że znają ten ból
Nikola Jurczakiewicz
Nikola Jurczakiewicz 2 godzin temu
Podesłała bym ten film mamie, ale jak z doświadczenia wiem, zwróci uwagę tylko na to żeby więcej się ruszać mówiąc "a ty jesteś tak leniwa i w ogóle się nie ruszasz! Nikt ci nie zabrania wyjść na spacer, możesz sobie chodzić, ale nie! Ty leżysz cały dzień w łóżku z telefonem!" I jakakolwiek próba wytłumaczenia jej tego kończy się kłótnią. Bo ona ZAWSZE ma rację.
Just Some Girl with a Mustache
Just Some Girl with a Mustache 2 godzin temu
Ja: Próbuje cieszyć się z życia jak najbardziej Emce: *To, co czujesz, to ocean głębokiego smutku*
ewdonix
ewdonix 3 godzin temu
Prawie idealny opis mnie ( 2 lata temu straciłam najlepszego przyjaciela )
Żywia Cieślak
Żywia Cieślak 3 godzin temu
dziękuję za ciekawy film
J
J 4 godzin temu
Dzięki twojemu filmikowi dowiedziałam się że mam depresję. Myślałam że coś jest że mną nie tak od dłuższego czas że jestem nie normalna lub może słaba. Dziękuję ci.
Konrad LO
Konrad LO Godzinę temu
Będzie dobrze. Najważniejsze że wiesz że wszystko z tobą ok. Trzymam kciuki! 😍
Magda Abd El Aal
Magda Abd El Aal 6 godzin temu
Wreszcie ktoś rozumie że 10 latka też może mieć depresje. ...
Magda Abd El Aal
Magda Abd El Aal 6 godzin temu
Ale nikt tego nie rozumie😭
Kamil
Kamil 7 godzin temu
pozdro z zetki
ωαfєl
ωαfєl 17 godzin temu
Kiedyś byłam u psychologa i przestałam, boje się chodzić ponieważ coraz bardziej naciskał na mnie i kazał robić rzeczy które sprawiały że coraz bardziej chciałam z tym skończyć
Aiso
Aiso 17 godzin temu
Nikt: Mój nastrój przez ostatnie 3 lata:
duchmanore
duchmanore 18 godzin temu
Pokazałam ten film mamie Powiedziala ze mam to przez to że ,,nie” odżywiam sie zdrowo, dlatego nie mam energii. Potem ma do mnie problem ze chce sie wyprowadzić
Narcyza Malfoy
Narcyza Malfoy 18 godzin temu
A co jeśli mam wszystko oprucz braku szczęścia
Adrian Dering
Adrian Dering 18 godzin temu
Ale jeżeli ciągle wszystko ci żuca Kłody pod nogi a ty próbujesz pozostać na powieszni i nawet wyciągasz rękę a inni cb topią to ja wole już wole się podać i się poddam w naj bliszym czasie ale tak by nik tego nie zauważył po co mam stucznie wytwarzać u bliskich i tp. Współczucie skoro tylko rodzina mi je pokazywała i to tylko parę osób do tego czasu muszę jeszcze wytrwać parę rzeczy przygotować i wytrwać do 13.2 i jedna żecz odnośnie odcinka zauważyłem na swoim przypadku że osoby dobrze dobrane z depresją potrafią same się z tego wyciągać gożej jak zerwie jedna strona kontakt życzę żebyście żebyście znaleźli drugą osobę itp.
To nie twoja sprawa
To nie twoja sprawa 18 godzin temu
Ten materiał to bzdura
BARTEK HAJSOWNIK
BARTEK HAJSOWNIK 18 godzin temu
Nie istnieje coś takiego jak depresja bo gram 12 godzin z japczanem w lola
Krycha 049
Krycha 049 19 godzin temu
Właśnie się dowiedziałem że mam depresję
Oliwia Jankowska
Oliwia Jankowska 19 godzin temu
zrobiłabyś może filmik o paraliżu analitycznym (tzw. overthinking)??
bombix12 #youtube
bombix12 #youtube 19 godzin temu
Ja powiem krótko. Rzadko jakiś psychiatra pomaga osobie chorej. Zazwyczaj to tylko pogarsza obecną sytuacje..
Emily
Emily 19 godzin temu
Pokaże mamie .
Mr Pitbull
Mr Pitbull 20 godzin temu
Dziękuje
Madeliene H
Madeliene H 20 godzin temu
Przepłakałam cały odcinek, ściskam mocno każdego kto choruje na depresję tak jak ja
Venamii
Venamii 20 godzin temu
japierdole to ja to mam 6 lat XD
woj 466
woj 466 20 godzin temu
Przestraszył mnie ten film bo to opis mnie :(
Danonix
Danonix 20 godzin temu
Jezu dzięki że poruszasz ten problem
Tarix965
Tarix965 21 godzinę temu
A co jeśli zgadza sie tylko połowa? xd
fetus deletus
fetus deletus 20 godzin temu
To idzie się do specjalisty żeby to skonsultować
Sianobocian
Sianobocian 21 godzinę temu
Uważam że to najważniejszy kanał na YouTubie. Tak na CAŁYM YouTubie
Oliwia S.
Oliwia S. 22 godzin temu
Dla wszystkich, którzy zmagają się z tą paskudną chorobą - dacie radę! Byłam tam i biorąc leki i chodząc na terapię przychodzi w końcu taki dzień, kiedy życie znów ma sens, nie poddawajcie się ❤️
poki 09
poki 09 22 godzin temu
Idealny film o mnie HaHa
Vanessa _
Vanessa _ 22 godzin temu
Ta, gdybym mogła iść do psychologa
Kinga
Kinga 22 godzin temu
Hej emce, można byłoby o borderline ??
Nazwa bez Nazwy
Nazwa bez Nazwy 22 godzin temu
Dziękuję że stworzyłaś taki filmik bo denerwuje mnie jak osoby udają ze maja depresję a tak naprawdę przechadzą chandrę.Ja akurat leczę się na depresję i jestem szczęśliwa gdy nie czuje się smutna i nie stresuje i poprostu czuje się normalnie. Depresja nie jest super i nie spowoduje że wyróżnisz się z tłumu, depresja jest jak kula u nogi która przeszkadza w ruchu i w życiu
Enormus
Enormus 22 godzin temu
Najgorsze jest to, że mówimy o tym jak to leczyć. Dla mnie równie ważne o ile nie ważniejsze powinno być przeciwdziałanie. Żyjemy w za przeproszeniem w tak powalonych czasach, gdzie gnębienie kogoś tylko po to by samemu poczuć się lepiej jest na porządku dziennym. I zdarza się to wszędzie. Zarówno w szkole jak i w pracy. Często mówi się, że to normalne, że "gnębi się nowego". Nie, to nie jest normalne, a takie właśnie sytuacje między innymi dają początek depresji. Nie reagując, dajesz przyzwolenie. Przy braku reakcji, sytuacja się powtarza i jest powielana przez coraz to większe grupy osób. I być może nic tym komentarzem nie zmienię, ale poczułem potrzebę aby zwrócić uwage na to, że często "Polak mądry po szkodzie", a możnaby oszczędzić wiele cierpienia danej osobie, reagując za wczasu...
Rikesu UwU
Rikesu UwU 23 godzin temu
Fajnie jakby ludzie to brali na poważnie a nie jako "atencja"
Kinga
Kinga 23 godzin temu
Jeżeli dożyje to pójdę do psychologa. Obecnie nie jestem pełnoletnia i nie mam jak iść. Nieważne jak bardzo chce pomocy, nieważne czy się przełamie i chce do psychologa. I tak nie mam po co i jak do niego pójść
caffe for angular
caffe for angular 23 godzin temu
o bosz mam depresję! nie wiedziałam boże...nie wiedziałam że rostanie moich rodzicuw aż tak na mnie wpłynie....
Kinga
Kinga 23 godzin temu
0:20 Imagine zacząć rzucać rzeczami przez to, ze źle się włożyło koszulkę. Potem płakać ponad godzinę z poczucia winy. Być tak zmęczona i położyć się na łóżku, jednak nie umiesz zasnąć. Nie masz na nic siły, na tydzień jesz kawałek chleba. Bo na nic nie masz siły. I cały czas ta pustka. Czujesz się jak pustak. Próbujesz wypełnić tą pustkę wszystkim i narażasz się na niebezpieczeństwa. Aż wreszcie koniec tygodnia, ale jednak nic się nie kończy. Codziennie, to samo. *Błędne Koło*
Oliwka Lewa
Oliwka Lewa 23 godzin temu
Mam pytanie emce Chodzi o to że te telefony zaufania na czym polegają Że poprostu rozmawiamy o tym co czujemy z tá osobą Czy może to są telefony (numery) do psychologów czy jak ma czym to polega Bo jeżeli to są telefony żeby poprostu porozmawiać to ja mam obawy że zadzwonią do mojej mamy albo że to jakaś rejestracja pieniądze W skrócie o co chodzi z tymi telefonami (numerami) zaufania
Neko Chan
Neko Chan 23 godzin temu
Ale ładnie odpowiadasz i smutny nawet filmik..
kill me please
kill me please 23 godzin temu
szczerze to jeżeli mam depresje to oznacza że to częściowa wina innych, bo to nie ja zawsze mówiłam że to moja wina, oraz ja sama siebie nie wyzywałam i sie z siebie nie śmiałam
Oliwka Lewa
Oliwka Lewa Dzień temu
Ostatnio cię prosiłam o odcinek o depresji DZIĘKI EMCE 🥺 Edit: dziękuję ci bo ostatnio pisałam do ciebie czy byś mogła zrobić film o depresji a ty emce odpowiedziałaś że nie bo to nie jest kanał o tym czy coś takiego a jednak taki filmik się pojawił
Foxy87 gacha
Foxy87 gacha Dzień temu
Jakbym słyszał historię swojego życia.
Pandziula GP
Pandziula GP Dzień temu
Diagnostyka chorób psychicznych w naszym kraju jest na niskim poziomie. Brak ośrodków. Niestety każdy psycholog, terapeuta u którego byłam patrzył tylko na zegarek żeby mnie skosić za te 45 minut. Mam depresję i nie boje się o tym mówić głośno. Lecze się psychiatrycznie. Ale z depresji nie wyjdzie się 100 procentach. Zawsze czai się za rogiem..
LaRose
LaRose Dzień temu
Ja tak totalnie nie o depresji, ale o mojej dość dołującej sytuacji w życiu. A więc: 3 lata temu zmieniłam szkołę i tam poznałam pewnego chłopaka. Był on dość... Specyficzny? Bywał agresywny, opryskliwy etc. Nikt go nie lubił. ALE, jakoiż ja i moja psiapsi miałyśmy w tą samą stronę do domu co on to w pewnym sensie byłyśmy na niego skazane. Wkońcu trzeba było porozmawiać, prawda? Co prawda na początku nie mogłam przetrawić z kim ja rozmawiam ale się przyzwyczaiłam. I wkońcu okazał się miłym człowiekiem. Normalnie się wygłupialiśmy, śmialiśmy. Żałuję, że wtedy nie wykorzystałam tej szansy posiadania dobrego przyjaciela. Po feriach jakoś nie mogłam go dostrzec w szkole. Aż wkońcu dostaliśmy informację, że nie będzie chodzić już z nami do szkoły. Przyznam szczerze, że płakałam =,) Akurat przypadkiem się złożyło, że *skupcie się* mąż koleżanki mojej babci był jego sąsiadem. Mam nadzieję, że zrozumieliście :D I takim spodobem dowiedziałam się, że był w rodzinie zastępczej. Rodzice podobno nie traktowali go dobrze więc powiadomiona przez sąsiadów opieka społeczna zabrała go znów do domu dziecka. Czemu ja nic nie zauważyłam? Mroźną zimą zawsze pieszo chodził do szkoły w lekkiej kurtce (mróz moim zdaniem to około -5/-10 i wyżej), nie miał telefonu (nie chodzi nawet o to po prostu to jest rzadkie, nie sądzicie?)i ŻADNEGO kontaktu z rówieśnikami, nigdy nie był nauczony na sprawdzian i wyjątkowo nie lubił rozmawiać o rodzinie... Czasem woził go dziadek, który podobno szczerze go kochał. Ah, nigdy nie zapomnę tych zielonych felg ;') Nasze ostatnie wspomnienie to jak jeszcze w listopadzie kilka lat temu zajrzeliśmy do sklepiku gdzie tanio sprzedawali słodycze i kupiliśmy sobie po ciastku. A jedyna pamiątka to wspólne zdjęcia ;-; Także ten. Dziękuję.
Cobra_Locker
Cobra_Locker Dzień temu
To ja w takim razie mam depresję od 3 lat
anic131313
anic131313 Dzień temu
Genialny film. Tak, depresja jest jak niewidoczny złodziej. Na ogół nawet nie zauważamy epizodu. Warto regularnie odwiedzać psychologa, tak samo jak odwiedzamy dentystę na przegląd czy ginekologa.
Pandi Panda
Pandi Panda Dzień temu
Na depresję, polecam „Potęga Teraźniejszości”- Eckhart Tolle
Lee K
Lee K Dzień temu
Szkoda że w filmie o depresji nie zamiesciliscie nigdzie informacji o najskuteczniejszej jak dotad metodzie jej leczenia, która jest prawie 4x bardziej skuteczna od miernoty jaką jest psychoterapia + farmakologia (~23% succes rate), czyli o terapii z użyciem środków psychodelicznych, której succes rate oscyluje w okolicach 80% po 2 sesjach psychodelicznych w kontekście terapeutycznym. Warto byłoby chociaż wspomnieć, że takie badania są prowadzone i że jest nadzieja na prawdziwy lek na depresję w porównaniu do żartu jakim jest psychoterapia z użyciem psychotropow, zwłaszcza biorąc pod uwagę poziom polskich psychoterapeutow.
Kecek
Kecek Dzień temu
,, (..) twój sen jest płytki i nie przynosi regeneracji " Mam taki świetny sen, że opaska monitorująca sen, podczas 10 godzin spania wykazała 9,6 godziny płytkiego snu : }.
Maki28
Maki28 Dzień temu
ja nie widzę problemu, słabsi umrą i tylko silniejsze jednostki przeżyją które dadzą swoje geny przyszłym pokoleniom.
Pan Oreganko
Pan Oreganko Dzień temu
"Idź pójdź pobiegać czy coś"
Winter The Kitten
Winter The Kitten 59 minut temu
"Wyjdź do ludzi"
Zz Zz
Zz Zz Dzień temu
u siebie widzę kilka objawów, jednak mysle, że to za wczesnie, itp. wczoraj miałam coś jakby atak paniki, ale nwm czy to to. Zrobicie odcinek o atakach paniki i o zaburzeniach lękowych?
nikoleet
nikoleet Dzień temu
zmagałam się z depresją 2lata jak cudnie to wyszło umiesz dobrze tłumaczyć widać że wiesz co mówisz oby tak dalej!
Red Nightingale
Red Nightingale Dzień temu
Doskonale to wszystko rozumiem, bardzo długo zwlekałam, jednak w momencie kiedy doszłam do wniosku, że jestem nikomu niepotrzebna, nikt nawet nie zauważy jak zniknę, spakowałam torbę, sprawdziłam tramwaj na dworzec, wyłączyłam telefon i już miałam nacisnąć na klamkę kiedy usłyszałam jak (jeszcze wtedy) narzeczony zakaszlał przez sen i stwierdziłam, że jeśli wyjdę i coś mu się stanie nigdy sobie nie wybaczę. Ta sytuacja uświadomiła mi że to wszystko zaszło za daleko. Umówiłam się do psychologa, niby było lepiej ale poczułam się zbagatelizowana. Dostawałam pytania czy naprawdę tak było czy to tylko moja interpretacja... Zniechęciło mnie to do dalszych poszukiwań (również chodziło o kwestię finansową). Zaparłam się, że dam radę, w końcu wszystko było lepiej, zaczęło się układać ALE wszystko mnie stresuje, mój staż nie został przedłużony, wiadomo jak teraz ciężko o pracę. Zero odzewu, znów czuję że wszystko jest do niczego, staram się trzymać na powierzchni ale jestem jak ten pływający gryzoń - przestaję próbować. Nie mówię tego nikomu, nie chcę nikogo tym obarczać, więc jeśli ktoś to przeczytał - dziękuję. Dziękuję że mogłam się komuś wygadać chociaż anonimowo.
Red Nightingale
Red Nightingale 20 godzin temu
@emce□ dziękuję Ci bardzo, Twoja odpowiedź wiele dla mnie znaczy ❤️ ściskam mocno!
emce□
emce□ 22 godzin temu
W depresji nie dostrzegasz tego, jak jesteś ważna dla innych - napisałaś, że w pewnym momencie doszłaś do wniosku, że nikt by nie zauważył, gdybyś zniknęła - a prawda jest zupełnie inna! Jesteś ważną częścią świata Twoich bliskich, Twojego narzeczonego! Wiem, że jest Ci teraz bardzo trudno, ale pamiętaj - epizod depresyjny da się wyleczyć, pomyśl o tym jako o etapie przejściowym. Poszukaj czy w Twojej okolicy działa Centrum Zdrowia Psychicznego - to pilotażowy program, który obecnie trwa. W ramach tych ośrodków można leczyć się bezpłatnie - również bez posiadanego ubezpieczenia NFZ. I pomoc uzyskać można szybciej niż w innych ośrodkach - w przypadkach pilnych maksymalnie w ciągu 72 godzin ma być udzielona pomoc.
MisiQ
MisiQ Dzień temu
Świetny Film! Może następny film będzie o zaburzeniach lękowych? Bo niestety dopadły mnie, a coraz więcej młodzieży odpadają te zaburzenia :(
marysiae
marysiae Dzień temu
Jeśli ogląda to osoba z problemami, życzę ci żebyś wyszedł/wyszła z tego po części jak ja i zrozumiała/zrozumiał, że jest po co żyć 👀
Fu Fu
Fu Fu Dzień temu
dziękuję
Poczta Polska
Poczta Polska Dzień temu
Dziekuje za ten film , chyba nie długo udam się do psychologa lub psychiatry, bo czuje ze mam problem, a wszystkie objawy przedstawione w materiale się zgadzają. Pozdrawiam i życzę zdrowia
TheAmina
TheAmina Dzień temu
Popłakalam się na koniec, bo mam 90% objawów a sytuacja o psychologu została zapomniana przez rodziców, i nie mam siły się tego domagać
once ck
once ck Dzień temu
istnieje też depresja dwubiegunowa - raz masz okres gdzie jesteś wulkanem energii, a raz kompletnie nic nie potrafisz zrobić. osobiście choruje na ciężka depresję i mogę napisać tyle - nigdy się nie dowie osoba, która nigdy nie chorowała ma depresję. Jak by się nie starałam jak by nie słuchała.
You.are.my.sunshine_00
You.are.my.sunshine_00 Dzień temu
potrzebuje pomocy, ale boję się o nią poprosić
sama prawda
sama prawda Dzień temu
Poproś o nią bo może być tylko gorzej jak chcesz to możesz sie wygadać podaj np. Swojego ig i tam możemy porozmawiać
zuu
zuu Dzień temu
Nienawidzę tego pisać ale większość tych objawów mam już dobre 2 lata Nie chce nikomu w rzeczywistości o tym mówić ponieważ nie chce robić problemu mojej mamie
Neameth
Neameth Dzień temu
zmartwił mnie ten film
Julia Szawiola
Julia Szawiola Dzień temu
Mama mnie zapisała do psychiatry kiedy pokazałam jej ten filmik , a ona mnie zapisała tylko dla tego że niby wymyślam sobie choroby i że mam słabe oceny
Max Łowisz
Max Łowisz Dzień temu
Włączyłem ten film z czystej ciekawości a tu nagle mój opis xD
Mykole La
Mykole La Dzień temu
Może film o LGBT? Chodzi mi o to, żeby omówić orientacje, nie tylko homoseksualnych, czy biseksualnych ludziach, ale tez aseksualnych i innych orientacjach. Dużo osób mogło by się czegoś nauczyć dzięki temu, a buc może zaakceptować inne orientacje, niż heteroseksualna.
Natalia Granat
Natalia Granat Dzień temu
Czy tylko ja się poplakalam? 🥺
Lora Jamnik
Lora Jamnik Dzień temu
Hahahaha relatable
Michał Woliński
Michał Woliński Dzień temu
Witam. Nie wiem, czy słyszeliście o częstotliwościach solfeżowych. Gorąco polecam. Ja na to wpadłem przypadkiem i odmieniło to moje całe życie. Wcześniej miałem straszną depresje. Nie chciało mi się nic. Obecnie jestem innym człowiekiem. Życie sprawia mi radość. Jest 11 takich częstotliwości, czyli po prostu dźwięków. Każdy z nich odpowiada za coś innego. Można je znaleźć m.in na PLpost. (są to: 174 Hz, 285 Hz , 396 Hz, 417 Hz, 432 Hz, 528 Hz, 639 Hz, 741 Hz, 852 Hz, 936 Hz oraz 963 Hz) Przypadkiem wpadłem na te częstotliwości. Zagłębiłem się w temat i trochę o tym poczytałem. Od niechcenia i z niedowierzaniem posłuchałem którejś częstotliwości przez może 5 minut i czułem jak cały ciężar ze mnie spada, krótko mówiąc stałem się bardzo szczęśliwy a depresja od tamtej pory nie wróciła. Życie to piękny dar. Sam nie mogę uwierzyć, jak zmieniło się moje życie. Musiałbym chyba godzinami opowiadać jakie teraz rzeczy robię i nie wiem czy bym choć 10% tego wymienił. Np. Ważyłem 100 kg i schudłem do 75 w jakiś rok. Teraz mam kaloryfer na brzuchu. Uprawiam sport. Zdrowo się odżywiam. Zdrowo to mało powiedziane. Chodzę po łąkach, lasach i zbieram zioła, jem liście itp. Tak naprawdę to mało jadam rzeczy ze sklepu. Prawdę mówiąc stany lękowe, depresje itp. są spowodowane brakiem witamin w organizmie. Dlatego tak ważne jest zdrowe odżywianie. Ogólnie rzecz biorąc rośliny to moja bajka. A w szczególności dzikie. Nie zawsze tak było. Po pierwsze kochani polecam Wam wszystkim skierować się w stronę natury. Jeszcze jakiś czas temu byłem schorowanym, otyłym z depresją człowiekiem, siedzącym z piwem i przysłowiowymi chipsami przed TV. W chwili obecnej wyeliminowałem każdą chorobę (absolutnie każdą) czy to psychiczną czy fizyczną, od hemoroidów, reumatyzmu po przez drętwienie dłoni, nadpotliwość, bezsenność, pękające stopy, wzdęcia, niestrawność, problemy z wypróżnianiem, bolące zęby, problemy skórne i wiele, wiele innych. To wszystko "podarowała" mi Matka natura. Jem garściami dzikie rośliny. Aż trudno byłoby wymienić wszystkie gatunki, które jem. Dla przykładu mogę wymienić chociażby wrotycz, pokrzywę, korę, paczki i liście praktycznie wszystkich drzew, błyskoporek podkorowy, krwawnik, iwan czaj, knieć błotną, szczawik zajęczy, czosnaczek pospolity, czosneczek niedźwiedzi, stokrotki, mniszek lekarski, koniczynkę i wiele wiele innych. Po prostu chodzę po łąkach i lasach i jem je garściami. Oczywiście odstawiłem jedzenie mięsa, cukru, śmieciowego jedzenia, godzinami spaceruje po lasach, stosuje metodę Wima Hoffa, morsuje, przytulam drzewa, mam wielki szacunek do natury, chodzę boso, jem skorupki jajek kurzych, nie pije alkoholu, nie palę. Pije dość często swój mocz (ok. 0,5litra). Ja piję mocz od dłuższego czasu (rok nie miną) i nie zauważyłem negatywnych skutków. Zwierzęta jak są chore również poją swój mocz np. renifery. Ważyłem 100 kg i schudłem do 75 w jakiś rok. Teraz mam kaloryfer na brzuchu. Uprawiam sport. Zdrowo się odżywiam. Zdrowo to mało powiedziane. Chodzę po łąkach, lasach i zbieram zioła, jem liście itp. Tak naprawdę to mało jadam rzeczy ze sklepu. Prawdę mówiąc stany lękowe, depresje itp. są spowodowane brakiem witamin w organizmie. Dlatego tak ważne jest zdrowe odżywianie się. Oprócz tego medytuję, morsuję, nie jadam mięsa i prawie cukru, godzinami chodzę po lasach. Jeśli już jestem przy temacie cukru to ręce opadają, ile go jest wszędzie dodawane. Jak zacząłem zliczać, ile tego jest w różnych produktach to ręce opadają. I my tym karmimy nasze dzieci. A wiadomo rak żywi się cukrem. Odcinasz cukier i rąk nie ma co jeść. I co może się wydać ludziom dziwne to pije tylko wodę ze strumyków, rzeczek. Nawet kawę, herbatę czy zupę robię na tej wodzie. Zresztą lewatywy robię sobie z niej również. Wszystko pije na tej wodzie. I oczywiście ją samą nieprzegotowaną. Zapewniam, że smakuje wspaniale. W każdej kropli czuć życie. Od chwili jak zacząłem pić tą wodę jakieś 4 miesiące temu to czuję się coraz lepiej i zdrowiej. Mam więcej siły, wytrzymałości i energii ogólnie. Wyglądam też lepiej. A to tylko kilka miesięcy. Oczywiście przy wodzie mam same pozytywne myśli. Przed i w trakcie jej picia nie można mieć negatywnych myśli i słów. Woda wtedy zmienia swoje kryształki na niezdrowe. Są wtedy bardzo brzydkie. Przy pozytywnych myślach są zdrowe. Najlepsze i najpotężniejsze są trzy myśli. 1.MIŁOŚĆ 2.WDZIĘCZNOŚĆ 3.WYBACZENIE. Warto puszczać wodzie pozytywną muzykę. Np reiki, częstotliwości solfeżowe, misy tybetańskie. Jest woda żywa, która ma pamięć i jest woda martwa, która tej pamięci nie ma. Warto się zapoznać z tym tekstem. Jest bardzo dużo na to dowodów. Ciekawe jest to jak kształt kryształków wody się zmienia z zależności, od słowa które się przy nim wypowiada lub myśli które się ma. Np. przy słowie „wojna” lub „hitler” kryształek wygląda jak komórka rakowa, jest po prostu brzydki. A przy słowie MIŁOŚĆ jest śliczny. Wygląda jak kryształek płatka śniegu w powiększeniu. Są zdjęcia. To jest straszne, że jedzenie jest pakowane w aluminium, że smażą ludzie chociażby na nim. No nic temat rzeka. Ja osobiście uważam, że my ludzie przy zdrowym trybie życia możemy żyć spokojnie ponad 120 lat (i to dużo ponad) w zdrowiu i dobrej formie. Ogólnie w przeciągu doby staram się poświęcać kilka godzin na jedzenie, żeby organy takie jak trzustka, żołądek, ogólnie układ pokarmowy czy trawienny nie musiały pracować bez przerwy. One też muszą mieć chwilę odpoczynku. Pokochałem ludzi i zwierzęta. Sprzątam lasy itp., nie oglądam TV, nie gram w gry, nawet nie posiadam telefonu, prawie nie przebywam w internecie nie używam kosmetyków, pasty do zębów itp. A w dzieciństwie byłem faszerowany lekami (może nie bez przesady) i słodyczami. Jeszcze do roku może półtora wstecz zajadałem się słodyczami i śmieciowym żarciem w olbrzymich ilościach plus alkohol i papierosy. Zjedzenie 1,5litrowych lodów na raz przed TV nie było u mnie niczym nadzwyczajnym. I tak sobie wmawiałem, że ważąc ok 100kg jest mi dobrze. Naprawdę wystarczył rok, może trochę dłużej i tak naprawdę ze starego mnie zostało tylko imię. Dlatego wiem na swoim przykładzie jak potężne są nasze ciała, jak potrafią się szybko regenerować. Tak się zastanawiam czasami, że skoro teraz jestem w tak dobrej formie to co by było gdybym się tak zdrowo prowadził od dzieciństwa. A co by było, gdyby moi rodzic się tak odżywiali? Podchodzę z olbrzymim szacunkiem do jedzenia. Nie mam już złych negatywnych myśli, niczego się nie boję. Jestem bardzo szczęśliwy i kocham życie. Życie to cudowny dar. Słucham pozytywnej muzyki. Kiedyś byłem zestresowany. Teraz zasypiam i budzę się z uśmiechem na twarzy. Już nie mam problemów ze snem. Mam piękne sny. Moje życie się zmieniło całkowicie. Nigdy w życiu nie czułem się tak dobrze pod każdym względem. Mimo, że jestem przed czterdziestką to mam życiową formę, która cały czas rośnie. Mogę robić pompki na 3 palcach, podciągać się na drążku na dwóch. Myślałem, że kiedyś miałem dobrą formę jak miałem ok. 18 lat, bo grałem w piłkę i biegałem po kilkadziesiąt km. tygodniowo, ale w porównaniu z tym co jest teraz to było nic. Ja praktycznie się nie męczę. Robię takie rzeczy, o których mi się nawet nie śniło. Nasze ciała są bardzo potężne. Wyostrzyły mi się wszystkie zmysły. Moja siła bardzo wzrosła. Podobnie jak kondycja. Zaryzykuję stwierdzenie, że cofam procesy starzenia. Zmarszczki, czy siwe włosy to ja już zapomniałem, że je miałem. Codziennie organizm zastępuje miliony chorych komórek nowymi komórkami. Jeżeli dostarczamy do organizmu dobrego pożywienia to on ma z czego budować zdrowe komórki. Bodajże np. co kilka lat organizm wymienia cały układ kostny człowieka. To samo dzieje się ze skórą czy wszystkimi organami. Cały organizm jest "wymieniany" kilka razy w przeciągu całego życia. I to tylko od nas zależy z czego on będzie się budował, bo to my mu dostarczamy tego materiału do budowy. Kochani a czy zastanawialiście się czemu na świecie rośnie tak mało drzew z owocami. Moim zdanie powinno ich być tyle co lasów. W każdej miejscowości powinien być olbrzymi sad i ogród warzywny dostępny dla wszystkich. Nie musimy kupować owoców i warzyw w sklepach w szczególności teraz kiedy są one zatrute. Powinno być promowane, żeby przy domach posadzić chociaż jedną np. jabłonkę. Nasze dzieci powinny uczyć się w szkołach o zdrowym trybie życia, o owocach, ziołach o tym jak sadzić warzywa, drzewa. Lekcje w miarę możliwości powinny być w lasach itp. Przy każdej szkole powinien być ogród i sad uprawiany przez dzieci i młodzież. Nawet w zatłoczonych miastach. Owoce i warzywa mają to do siebie, że się samooczyszczają o ile nie są nafaszerowane chemią. Dziecko nie powinno znać słowa "wojna". Spójrzcie nawet zabawki dla najmłodszych to pistolet itp. Dzieci w zabawie się zabijają, o grach już nie wspomnę. Jakie to głupie. Co my robimy z naszymi dziećmi. Zobaczcie, że dziecko już od najmłodszych lat jest uczone rywalizacji czy to o lepsze oceny w szkole, czy to o jakiś dyplom, czy to o pierwsze miejsce na zawodach i tak można by było to wymieniać w nieskończoność. Później te „nawyki”, ten cały system, który nam zaprogramowano przenosi się na życie dorosłe. I tak jak jesteśmy dorośli rywalizujemy czy to o lepszą pracę, czy to o lepszy samochód, dom, kobietę, mężczyznę, miejsce na parkingu itp. Tak naprawdę nie cieszymy się życiem tylko cały czas rywalizujey. Tak nas nauczono
Matylda Cosplay
Matylda Cosplay Dzień temu
Ja najczęściej czuję pustkę
ANASPAN Game
ANASPAN Game Dzień temu
Mi się Udało wyjść z depresji (chyba) dzięki moim znajomym co mnie wspierali lecz nie było ich dużo bo rodzice nic nie robili z tym a wręcz przeciwnie
Škrevo Qvs
Škrevo Qvs Dzień temu
Ja mam depresje o czym nie lubię sie chwalić... Dziękuje, już wiem z czego jest złożona moja choroba
M_miko _
M_miko _ Dzień temu
Ja:słucham tego* Też ja: 0,0 oops
Isaberry
Isaberry Dzień temu
Co za clickbait, to miał być materiał o depresji a nie o mojej codzienności :P
Ryś Miś
Ryś Miś 2 dni temu
Moja ciocia miała depresję, i przez jakiś czas była w takim specjalny ośrodku i już od roku wszystko jest dobrze. Dziękuję Ci za ten film🙂
Sanszara
Sanszara 2 dni temu
jestem niemiła dla innych, nie ma co opowiadać swojej historii tutaj.. Ale ranię innych, a nie chcę, matka mi wytyka że ją ranię bo mam słabe oceny.
Maciek Tenis
Maciek Tenis 2 dni temu
Jaka melodia leci w tle ?
Icecub ,
Icecub , 2 dni temu
A ludzie mowia ze maja depresje os tak any zwrocic na siebie uwage...przykre
Adaś Luczak
Adaś Luczak 2 dni temu
No to ci mają wszyscy 😒
「s ı p p ʏ c u p 」
「s ı p p ʏ c u p 」 2 dni temu
Nie idę to jakiegoś psychologa tak jak wszystcy mówią to tylko atencja
Mateusz
Mateusz 2 dni temu
traktujmy poważnie osoby takie ale niektóre poprostu widać ze robią to na pokaz normalnie sie zachowują ale w mediach piszą ze ojejciu jak im źle
Endoem
Endoem 2 dni temu
11:30, głupi komentarz o tym, że przeważają w tym dziewczynki, bez rozwinięcia tego zagadnienia. I ta monotonna muzyka. Nie podoba mi się ten materiał ;)
Paweł "cieślak" Ciesielski
Paweł "cieślak" Ciesielski 2 dni temu
A co gdy ktoś ma depresję tylko przez otaczające go środowisko, a dokładniej przez mieszkanie w wielkiej płycie dla pracowników PGR którego już nie ma więc nie ma gdzie pracować i nie może się odnaleźć , brak jakichkolwiek standardów, brak pieniędzy żeby się stamtąd wyrwać
Sayori Chan
Sayori Chan 2 dni temu
Czy tylko ja weszłam w ten film zobaczyć coś o sb?
Pan Koteł
Pan Koteł 2 dni temu
Początek filmu i już nam ochotę popełnić samobójstwo 😐
Grzegorz Szwej
Grzegorz Szwej 2 dni temu
Strasznie przykry jest ten film.
cassie pie
cassie pie 2 dni temu
dziękuję za ten film, naprawdę. właśnie zdecydowałam się zapisać do psychologa.
devilshours
devilshours 2 dni temu
Mialem podejrzenia co do depresjii i po tym filmie jestem prawie pewien ze sie z nia zmagam ;/
El Pepe
El Pepe 2 dni temu
Tymczasem moja mama: nie zmyślaj ty nie masz żadnej depresji ty nawet nie wiesz co to jest depresja;)
slyh
slyh 2 dni temu
spoko film, ale jakoś to do mnie nie przemawia
Schizofrenia
14:53
emce□
wyświetleń 231K
By the way, Are You a Psychopath?
08:35
DanPlan
wyświetleń 11M
NAJBARDZIEJ STRESUJĄCE SYTUACJE 7
8:24
wip bros
wyświetleń 118K
Tego się słuchało EXTRA: Rok 2020
7:58
Jacek Tomkowicz
wyświetleń 177K
Gargamel - rozmowa
1:51:57
Fanggotten
wyświetleń 137K
The Riemann Hypothesis, Explained
16:24
Quanta Magazine
wyświetleń 705K
Co robić, gdy utkniesz na torach?!
09:15
emce□
wyświetleń 149K
deepfake o deepfake
11:47
emce□
wyświetleń 427K
Древний Рим за 20 минут
20:58
to był ciekawy rok
19:53
Weronika Truszczynska
wyświetleń 32K
JAK ZMIENIĆ SYSTEM EDUKACJI?
11:19
TO JUŻ DZIŚ
wyświetleń 63K
NAJBARDZIEJ STRESUJĄCE SYTUACJE 7
8:24
wip bros
wyświetleń 118K
Tego się słuchało EXTRA: Rok 2020
7:58
Jacek Tomkowicz
wyświetleń 177K
sanah, Vito Bambino - Ale jazz!
3:12
sanahVEVO
wyświetleń 1,2M
TRANSMISJA: DYNAMO Moskwa - LECH Poznań
1:55:13
Lech Poznań
wyświetleń 81K
Nizioł ft. Adi Te - Progres
4:23
Step Records
wyświetleń 73K